最近、漢方にはまってまして
漢方茶などを買いに行ったわけです。
気が流れてないからなーとか、
ストレスにはこれかなーとか、
お店の方と相談したり試飲したりしてたんですよ。
でね、
「ストレスって原因を取り除かんとあかんてわかってるけどなー
それは無理やから、少しでもお茶で何とかできたらなー」
て、言うたわけですよ。そしたら
「ストレスはその日のうちに解消しないと!
何でもいいから小さなことでもいいから楽しいこととかで」
て、お店の人が言うたわけです。
そこで、ああなるほど。と思ったんです。
なんか、ストレス解消って大きく考えすぎてたなーって。
例えば、身体が疲れてたらマッサージ行ったり整体行ったり
なんかしないとあかんて思い込んでたんですよ。
思い込んでたと言うか自然とそういう流れの思考になってたんです。
でも、そうじゃない。と。
毎日の日常の中で些細かもしれんけど
楽しいこともあるし、楽しくすることもできる。と。
例えば、お風呂の入浴剤を自分の好きな匂いにするとか
お風呂が面倒だったら足湯をするとか
寝る前に好きな音楽を聞くとか
そういう小さな楽しみでストレスは解消できるんじゃないかと。
なるほどなー。
なんか納得したわ。
さて、本日もお願いします↓
らくいぬ生活のCMが公開されました!
↓
http://www.youtube.com/watch?v=RexkLURNcGs
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でも、そうじゃない。と。
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楽しいこともあるし、楽しくすることもできる。と。
例えば、お風呂の入浴剤を自分の好きな匂いにするとか
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